うつ病が改善するレシピ - 焼肉 | 2021年7月30日 今日は父親が昨日残した牛肉をお昼ごはんに食べました！ 焼肉って聞くと体に悪そうですけど、お肉自体は良くて、脂の取りすぎが良くないみたいです。 牛肉には亜鉛（あえん）が入っていて、脳内の調子を整え…

うつ病が改善するレシピ - チェンインスタントヌードル | 2021年7月29日 今日はチートデイで、インスタント麺を食べました。 台湾の美味しいインスタント麺があるということで食べたくて！ インスタント麺はうつ病には良くないですが、簡単に作れるレシピと…

うつ病が改善するレシピ - パイナップルライス | 2021年7月28日 今日はお昼ご飯にタイのパイナップルライスを作ってみました！ パイナップルが家にあって、食べたいなと思って作ったのですが、一応うつ病に対する効果も調べてみました。 パイナップルは、う…

うつ病を改善できるかもしれない朝ごはん簡単ヨーグルトレシピ。食べてみました！